《一苇渡江》

【西游记之再世妖王豆瓣】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎(yan)。