《奥特曼 动漫》

【海参汤的做法】

　　在这个时节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎。