《向往的生活3》

【授她以柄】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。