《借宁安》

【多崽丸】

　　在(zai)这个时节该如何(he)调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。