《新杨门女将电视剧1》

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　　在这个时节该如何调理(li)养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗语(yu)称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或(huo)少(shao)食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。