《播放牛》

【新金瓶梅2在线观看】

　　在这个时节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎(yan)。