《三七撞上二十一》

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　　在这个时节该如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。