《哈啰小姐国语版全集》

【阳光的快乐生活小薇】

　　在这个(ge)时节该如何(he)调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也就是(shi)说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上炎。