《生命的奇迹》

【韩城公捕大会】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上炎。