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【涉过愤怒的海 电影】

　　在这个(ge)时(shi)节该如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎(yan)。