《乔家的儿女插曲》

【电视剧蓝蝶之谜】

　　在这(zhe)个(ge)时节该(gai)如(ru)何(he)调(diao)理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。