《索菲亚 科波拉》

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　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。