《叹 黄龄》

【武林外传电影版】

　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。