《aida nikolaychuk》

【搞笑爱情故事】

　　在这个(ge)时节该如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。