在这个时节该如何(he)调理养(yang)生?宋曙(shu)霞(xia)认为,在饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜,如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng),以疏肝柔肝。另外(wai),俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”,也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yan)。
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