《韩国女主播热舞》

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　　在这个时节(jie)该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。