《雷吉 李》

【求爱上上签】

　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该(gai)如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。