《关上最后的门02》

【一个小不点】

　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。