《i need u》

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　　在这个(ge)时节该(gai)如何(he)调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食(shi)上(shang)可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。