在(zai)这(zhe)个(ge)时节该如何调理(li)养(yang)生?宋(song)曙霞认为(wei),在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yi)疏肝柔肝。另外(wai),俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”,也(ye)就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽,比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng),禁食或少食(shi)辛辣刺激食物,以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎。
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