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　　在这个(ge)时节该(gai)如何(he)调(diao)理养生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎。