《李小龙视频》

【青春3】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上(shang)炎。