《鞠萍姐姐讲故事》

【手里剑战队】

　　在这个(ge)时节该(gai)如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。