《55开鬼畜》

【极寒九十九】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上炎。