在这个时节(jie)该(gai)如何(he)调(diao)理(li)养生(sheng)?宋曙霞认为(wei),在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜,如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”,也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽,比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物,以免(mian)肝火上炎。
Copyright © 2008-2018