《闺蜜心窍》

【太极旗飘扬】

　　在(zai)这个时节(jie)该(gai)如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火上炎。