《路人女主的养成方法第二季》

【明星三缺一】

　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。