《太极宗师吴京》

【电子管风琴】

　　在这个时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上炎。