《羽人》

【孤儿怨在线】

　　在这个时(shi)节该如何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上(shang)可(ke)多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎。