《凉拌面》

【发条精灵战记】

　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在饮食(shi)上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎。