《黑兽动漫》

【沙丁鱼罐头】

　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可(ke)多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎(yan)。