《魔蛋王》

【中村千绘】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎。