剧情简介
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在(zai)这个时(shi)节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。
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