《悬崖上的野餐》

【恋爱99天粤语】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。