《大刀记 电视剧》

【youxi】

　　在(zai)这个时节该如何调理(li)养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上(shang)炎。