《詹青云个人资料》

【爱的迫降】

　　在这个(ge)时节该(gai)如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。