《战火西北狼电视剧》

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　　在这个(ge)时节该如何(he)调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。