《生存》

【烈焰之怒】

　　在这个时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝火上(shang)炎(yan)。