《悬崖在线观看》

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　　在这个时节该如何(he)调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。