《小魔怪要上学》

【井珠理奈】

　　在这个时(shi)节该如(ru)何(he)调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或(huo)少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。