剧情简介
【涵冷娜】
在(zai)这个时(shi)节该如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺(ci)激食物(wu)，以(yi)免肝火上(shang)炎。
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