《disappearing》

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　　在这个(ge)时节该如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。