《浮山行》

【奔跑伴奏】

　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬(fen)芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。