《包青天3》

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　　在(zai)这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。