《人参炖鸡汤》

【旺角半熟少女】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如何(he)调理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮(yin)食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。