《外太空》

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　　在这个时节该如何(he)调(diao)理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。