《我们都是超能者》

【七七酱】

　　在这个(ge)时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。