《变小的名侦探》

【巴森】

　　在这个时(shi)节(jie)该如何调(diao)理(li)养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。