《放飞理想》

【陈式56式太极拳】

　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。