《家花自有香》

【新四军电视剧】

　　在这个(ge)时节该(gai)如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激(ji)食(shi)物(wu)，以免(mian)肝火上炎(yan)。